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安赛龙每天吃五顿饭,训练完还要称体重

2026-04-17

别人一天三顿饭都吃不明白,安赛龙一天五顿,吃完还得站上体重秤,像打卡上班一样精准。

凌晨五点,哥本哈根的天还没亮透,他已经坐在厨房里啃鸡胸肉配藜麦。训练馆的灯刚打开,他拎着保温桶走进去,里面是教练特调的蛋白奶昔。中午十二点,队友还在刷手机等外卖,他面前已经摆好第三餐:三文鱼、糙米、西兰花,分量精确到克。下午四点加练结束,第四顿来了——酸奶、坚果、香蕉,边吃边看战术视频。晚上九点,最后一顿轻食上桌,吃完立刻脱鞋站上电子秤,盯着数字变化,眉头都不皱一下。

我们普通人纠结的是“今天要不要吃宵夜”,他纠结的是“这顿多吃了20克燕麦会不会影响明天晨练的体脂率”。我们加班到八点只想瘫在沙发上点炸鸡,他八点刚结束第二轮体能训练,正往嘴里塞第五顿饭。我们的体重秤常年堆在角落积灰,他的秤每天被踩五次,比电梯按钮还勤快。

你说这是自律?不,这已经是另一种生物的生活方式了。我们靠意志力挣扎着早起跑步,他靠生物钟自动醒来吃第一顿饭。我们算卡路里是为了拍照发朋友圈,他算卡路里是为了下一拍能不能快0.1秒。最扎熊猫体育心的是——他吃这么多,体重还稳得像焊在秤盘上,而我们喝口水都怕胖。

安赛龙每天吃五顿饭,训练完还要称体重

所以问题来了:当他站在决赛场上,汗珠砸在地板上的那一刻,我们是不是还在纠结晚饭该不该少吃一口米饭?